7.0 km | 01:10:37 | 10:03/km日期: 2019-04-30 08:04 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 11'52" / 15'03" / 09'19" / 07'47" / 14'10" / 07'58" / 04'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+07'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'02" (+10'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+09'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'58") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 15'03" | 00:26'55" |
| 3 | 09'19" | 00:36'14" |
| 4 | 07'47" | 00:44'01" |
| 5 | 14'10" | 00:58'11" |
| 6 | 07'58" | 01:06'09" |
| 7 | 04'21" | 01:10'30" |
| 7.0 | 05'59" | 01:10'36" |
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