楊雅淳 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅淳苗栗
ID 354906

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7.2 km | 00:53:00 | 07:18/km

日期: 2019-05-04 05:57 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'12" / 07'03" / 06'17" / 07'34" / 07'32" / 07'28" / 07'01" / 07'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 77.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

황속치, 李沅祐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'03"	00:15'15"
3	06'17"	00:21'32"
4	07'34"	00:29'06"
5	07'32"	00:36'38"
6	07'28"	00:44'06"
7	07'01"	00:51'07"
7.3	07'39"	00:53'02"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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