11.0 km | 01:43:02 | 09:21/km日期: 2014-06-01 05:50 - 地點: 新光國小 - 卡路里: 741 Cal
Pace: 07'49" / 07'43" / 08'07" / 07'29" / 08'43" / 10'08" / 08'03" / 09'31" / 10'30" / 08'05" / 15'20" / 130'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'18") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'43" (+00'14") | 1005 / 2013 |
| 3 | | 08'06" (+00'37") | 1017 / 3030 |
| 4 | | 08'37" (+01'08") | 1020 / 4051 |
| 5 | | 07'29" | 1003 / 5054 |
| 6 | | 10'10" (+02'41") | 1013 / 6067 |
| 7 | | 08'08" (+00'39") | 999 / 7067 |
| 8 | | 09'54" (+02'25") | 1009 / 8077 |
| 9 | | 09'59" (+02'30") | 1010 / 9087 |
| 10 | | 08'00" (+00'31") | 1004 / 10092 |
| 11 | | 15'50" (+08'21") | 1011 / 11103 |
跑步對我而言真是種孤獨的運動啊.....對某些人應該不是吧，因為我發現他們都能跟人家跑在一起，還能邊跑邊聊天.........令人羨慕.......
我發現我只要一跟人家跑在一起，意志力馬上薄弱到不行，因為會擔心跟不上......所以我只能獨自跑，不斷與自己對話強化自己......
6月累積里程 :
203.11 km 
NIKE FREE RUN 3 累積 :
1551.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'43" | 00:15'32" |
| 3 | 08'07" | 00:23'39" |
| 4 | 07'29" | 00:31'08" |
| 5 | 08'43" | 00:39'51" |
| 6 | 10'08" | 00:49'59" |
| 7 | 08'03" | 00:58'02" |
| 8 | 09'31" | 01:07'33" |
| 9 | 10'30" | 01:18'03" |
| 10 | 08'05" | 01:26'08" |
| 11 | 15'20" | 01:41'28" |
| 11.0 | 130'33" | 01:43'02" |
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