11.0 km | 01:03:02 | 05:43/km日期: 2019-04-29 17:13 - 地點: 林場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 05'37" / 05'30" / 05'10" / 05'02" / 05'35" / 05'56" / 05'14" / 05'56" / 05'23" / 08'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+03'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+01'07") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.08 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
5869.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'37" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'10" | 00:21'46" |
| 5 | 05'02" | 00:26'48" |
| 6 | 05'35" | 00:32'23" |
| 7 | 05'56" | 00:38'19" |
| 8 | 05'14" | 00:43'33" |
| 9 | 05'56" | 00:49'29" |
| 10 | 05'23" | 00:54'52" |
| 11 | 08'44" | 01:03'36" |
| 11.0 | 04'58" | 01:03'42" |
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