4.1 km | 01:10:48 | 17:09/km日期: 2019-05-04 07:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'18" / 14'43" / 16'11" / 20'21" / 32'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'20" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'16" (+17'33") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
966.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 14'43" | 00:30'01" |
| 3 | 16'11" | 00:46'12" |
| 4 | 20'21" | 01:06'33" |
| 4.1 | 32'15" | 01:10'40" |
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