陳儀鴻 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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16.1 km | 01:22:02 | 05:06/km

日期: 2014-06-03 04:40 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 998 Cal

Pace: 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 04'49" / 04'59" / 05'01" / 05'11" / 04'45" / 05'33" /

6月累積里程 : 204.35 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 9001.1 km

Android - Motorola DEFY XT535/6 上傳 | 10 years ago

楓昕, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'11"	00:10'29"
3	05'08"	00:15'37"
4	05'00"	00:20'37"
5	04'56"	00:25'33"
6	05'00"	00:30'33"
7	05'20"	00:35'53"
8	05'24"	00:41'17"
9	05'12"	00:46'29"
10	05'11"	00:51'40"
11	05'13"	00:56'53"
12	04'49"	01:01'42"
13	04'59"	01:06'41"
14	05'01"	01:11'42"
15	05'11"	01:16'53"
16	04'45"	01:21'38"
16.1	05'31"	01:22'02"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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