4.7 km | 01:28:39 | 18:57/km日期: 2019-04-05 06:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 11'47" / 15'41" / 14'10" / 18'32" / 37'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'32" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'24" (+23'15") | 677 / 4677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 15'41" | 00:27'28" |
| 3 | 14'10" | 00:41'38" |
| 4 | 18'32" | 01:00'10" |
| 4.7 | 37'04" | 01:25'17" |
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