蘆慢移地訓練，超過一百多人，六點成蘆橋下集合，七點石牆仔內起跑，一路沿著巴拉卡公路往上爬升，今天的天氣非常棒，濃霧瀰漫讓巴拉卡增添浪漫的氛圍，於是跑得太歡樂的跑跑走走玩拍照，忘記注意時間要留給後面的大屯山主峰 ... 沒想到上助航站的那段路竟然跟土城桐花好像 ... @@" 這裡的霧更大了，只差五百公尺左右班長就說要折返，因為上頭大霧啥也看不到！的確很可惜，這次還是看不到助航站的美景，總爬升1007。回程因為時間真的剩下不多，只好開啟四分多速的一路趕下山，下到警察局太陽正大，想說離石牆不遠了，大夥就散步的龜回去，沒想到這短短的兩公里不到我竟然曬傷了。團練後的的聚餐補給好豐盛好好吃，喝了好多杯冰冰的蘋果西打，好滿足。感謝蘆慢這個大家庭，讓跑步不再孤單乏味，跑得好健康好歡樂。