陳浩瑋 2019/04/25 訓練日誌

陳浩瑋台中
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陳浩瑋

10.6 km | 00:57:16 | 05:22/km

日期: 2019-04-25 19:17 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 06'12" / 05'20" / 05'25" / 05'29" /

這個月因為事情多沒有什麼時間跑步，回過頭一看，才進帳十幾公里！
嚇一跳趕快跑個10.6公里來壓壓驚^_^

4月累積里程 : 39.74 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 洪宗男和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	05'08"	00:26'16"
6	05'16"	00:31'32"
7	05'16"	00:36'48"
8	06'12"	00:43'00"
9	05'20"	00:48'20"
10	05'25"	00:53'45"
10.6	05'28"	00:57'16"

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