11.0 km | 01:06:43 | 06:03/km日期: 2019-04-29 15:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'27" / 06'15" / 05'57" / 06'06" / 06'07" / 05'22" / 05'51" / 05'34" / 05'35" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'24") | 1005 / 1005 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+01'12") | 1010 / 2016 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+00'58") | 1002 / 3019 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'50") | 1003 / 4023 | 173 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'34") | 1008 / 5031 | 174 / 96 |
| 6 | | 06'02" (+00'39") | 1002 / 6033 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'06" (+00'43") | 1001 / 7034 | 178 / 91 |
| 8 | | 05'23" | 1005 / 8039 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'48" (+00'25") | 1011 / 9051 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 10053 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 11056 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 06'27" | 00:19'52" |
| 4 | 06'15" | 00:26'07" |
| 5 | 05'57" | 00:32'04" |
| 6 | 06'06" | 00:38'10" |
| 7 | 06'07" | 00:44'17" |
| 8 | 05'22" | 00:49'39" |
| 9 | 05'51" | 00:55'30" |
| 10 | 05'34" | 01:01'04" |
| 11 | 05'35" | 01:06'39" |
| 11.0 | 22'13" | 01:06'43" |
展開計圈分析
留言 
