朱豐景 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

朱豐景高雄
ID 2514

68 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.4 km | 01:34:40 | 05:26/km

日期: 2014-06-01 06:19 - 總爬升: 110 m - 地點: 大坪頂 - 天氣: Soso - 卡路里: 1160 Cal

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'23" / 05'27" / 05'08" / 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'32" / 05'48" / 06'24" / 05'03" / 05'15" / 05'15" / 05'34" / 01'26" /

第一次練習爬坡，還是喘吁吁!

6月累積里程 : 88.46 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

曾少均, 潘潘和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'37"	00:22'58"
5	05'23"	00:28'21"
6	05'27"	00:33'48"
7	05'08"	00:38'56"
8	05'35"	00:44'31"
9	05'24"	00:49'55"
10	05'18"	00:55'13"
11	05'32"	01:00'45"
12	05'48"	01:06'33"
13	06'24"	01:12'57"
14	05'03"	01:18'00"
15	05'15"	01:23'15"
16	05'15"	01:28'30"
17	05'34"	01:34'04"
17.4	01'26"	01:34'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km