3.1 km | 00:59:26 | 18:53/km日期: 2019-04-24 20:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 17'35" / 25'24" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'20" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'40" (+01'06") | 146 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.74 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 25'24" | 00:42'59" |
| 3.1 | 01'43" | 00:44'58" |
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