6.6 km | 00:43:22 | 06:34/km日期: 2019-04-24 20:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'52" / 10'51" / 06'25" / 06'14" / 05'06" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+05'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'07") | 600 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.98 km New Balance 590 累積 :
313.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'52" | 00:11'39" |
3 | 10'51" | 00:22'30" |
4 | 06'25" | 00:28'55" |
5 | 06'14" | 00:35'09" |
6 | 05'06" | 00:40'15" |
6.6 | 05'12" | 00:43'23" |