四元 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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12.5 km | 01:14:17 | 05:56/km

日期: 2014-05-30 20:16 - 地點: 教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1088 Cal

Pace: 05'50" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 06'07" / 06'15" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 05'48" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'56"

(59'56")

05'55"

10128 / 10128

2

14'21"

(01:14'17")

05'55"

2420 / 12548

5月累積里程 : 149.84 km

asics T3A4N-4293 累積 : 1269.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, 温和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'44"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	05'44"	00:23'02"
5	05'45"	00:28'47"
6	05'46"	00:34'33"
7	06'07"	00:40'40"
8	06'15"	00:46'55"
9	06'08"	00:53'03"
10	06'05"	00:59'08"
11	06'03"	01:05'11"
12	05'48"	01:10'59"
12.5	06'34"	01:14'17"

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