8.2 km | 00:37:25 | 04:34/km日期: 2019-04-25 07:58 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'41" / 04'21" / 04'40" / 04'41" / 04'34" / 04'37" / 04'40" / 04'35" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'58" (+00'50") | 603 / 1003 |
| 3 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 04'08" | 600 / 2603 |
| 5 | | 05'25" (+01'17") | 552 / 3155 |
| 6 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 4155 |
| 7 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 5155 |
| 8 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 6155 |
| 9 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 7155 |
| 10 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 8155 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 8155 |
| 12 | | 02'53" | 11 / 8167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'21" | 00:09'02" |
| 3 | 04'40" | 00:13'42" |
| 4 | 04'41" | 00:18'23" |
| 5 | 04'34" | 00:22'57" |
| 6 | 04'37" | 00:27'34" |
| 7 | 04'40" | 00:32'14" |
| 8 | 04'35" | 00:36'49" |
| 8.2 | 03'41" | 00:37'26" |
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