7.5 km | 00:58:50 | 07:53/km日期: 2019-04-29 19:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 13'40" / 07'46" / 07'56" / 12'00" / 11'49" / 06'32" / 18'34" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'16" (+11'33") | 3 / 3003 |
| 5 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 4003 |
| 6 | | 07'18" (+00'35") | 838 / 4841 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 5841 |
| 8 | | 07'11" (+00'28") | 226 / 6067 |
| 9 | | 06'54" (+00'11") | 589 / 6657 |
| 10 | | 07'55" (+01'12") | 400 / 7057 |
| 11 | | 10'48" (+04'05") | 400 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 07'46" | 00:21'26" |
| 3 | 07'56" | 00:29'22" |
| 4 | 12'00" | 00:41'22" |
| 5 | 11'49" | 00:53'11" |
| 6 | 06'32" | 00:59'43" |
| 7 | 18'34" | 01:18'17" |
| 7.5 | 20'00" | 01:27'27" |
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