7.2 km | 00:40:15 | 05:36/km日期: 2019-04-25 20:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'45" / 05'53" / 05'29" / 05'03" / 04'58" / 06'02" / 05'40" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'52") | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'53" | 00:11'38" |
| 3 | 05'29" | 00:17'07" |
| 4 | 05'03" | 00:22'10" |
| 5 | 04'58" | 00:27'08" |
| 6 | 06'02" | 00:33'10" |
| 7 | 05'40" | 00:38'50" |
| 7.2 | 07'46" | 00:40'16" |
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