5.3 km | 00:28:38 | 05:22/km日期: 2019-04-23 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'44" / 05'01" / 04'33" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'12") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.55 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
2160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'44" | 00:17'33" |
| 4 | 05'01" | 00:22'34" |
| 5 | 04'33" | 00:27'07" |
| 5.3 | 04'43" | 00:28'37" |
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