BSHIN WU 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
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6.0 km | 00:46:20 | 07:42/km

日期: 2019-04-23 19:41 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'39" / 07'40" / 07'39" / 07'47" / 07'40" / 07'49" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39"

1000 / 1000

2

07'39"

(15'19")

07'39"

1000 / 2000

3

07'39"

(22'58")

07'39"

1000 / 3000

4

07'46"

(30'45")

07'46" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'39"

(38'24")

07'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 開心廚王以家庭為重和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'40"	00:15'19"
3	07'39"	00:22'58"
4	07'47"	00:30'45"
5	07'40"	00:38'25"
6	07'49"	00:46'14"
6.0	07'11"	00:46'20"

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