10.7 km | 01:04:38 | 06:01/km日期: 2019-04-24 19:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'16" / 27'32" / 05'05" / 05'47" / 11'24" / 06'20" / 06'16" / 05'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'05") | 715 / 10715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.74 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 黑橘 累積 :
243.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 4 | 27'32" | 00:43'16" |
| 5 | 05'05" | 00:48'21" |
| 6 | 05'47" | 00:54'08" |
| 7 | 11'24" | 01:05'32" |
| 8 | 06'20" | 01:11'52" |
| 9 | 06'16" | 01:18'08" |
| 10 | 05'06" | 01:23'14" |
| 10.7 | 05'10" | 01:26'56" |
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