8.8 km | 00:40:45 | 04:38/km日期: 2019-04-23 18:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'46" / 04'31" / 09'12" / 04'36" / 09'04" / 08'59" / 04'32" / 10'45" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'33") | 773 / 8773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'31" | 00:09'17" |
| 3 | 09'12" | 00:18'29" |
| 4 | 04'36" | 00:23'05" |
| 5 | 09'04" | 00:32'09" |
| 6 | 08'59" | 00:41'08" |
| 7 | 04'32" | 00:45'40" |
| 8 | 10'45" | 00:56'25" |
| 8.8 | 05'03" | 01:00'20" |
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