Mona, Chen 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
ID 3669

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2.8 km | 00:19:46 | 07:04/km

日期: 2014-05-28 20:19 - 地點: 台南市安平區 - 天氣: 悶熱潮濕 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'46" / 08'08" / 07'22" /

T pace 16min

回集合點休息一下後
再往林默娘公園跑去

這段我沒打算跑完折返約4km
拉到5:50 提早折返回去收操了

跑後: 檸檬愛玉苦瓜鹹蛋海鮮沙拉蒜泥白肉

5月累積里程 : 218.41 km

SKECHERS GO RUN RIDE 2 累積 : 113.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 梁晋榮和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	08'08"	00:13'54"
2.8	07'21"	00:19'46"

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