7.7 km | 00:41:24 | 05:21/km日期: 2019-04-21 10:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'39" / 05'33" / 05'14" / 05'29" / 05'28" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 720 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'39" | 00:16'14" |
| 4 | 05'33" | 00:21'47" |
| 5 | 05'14" | 00:27'01" |
| 6 | 05'29" | 00:32'30" |
| 7 | 05'28" | 00:37'58" |
| 7.7 | 04'52" | 00:41'29" |
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