湘 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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3.0 km | 00:21:12 | 07:01/km

日期: 2019-04-25 17:56 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'13" / 06'15" / 08'32" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'28")

06'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

08'31"

(21'00")

08'31" (+02'18")

1000 / 3000

4

00'12"

(21'12")

11'48" (+05'35")

17 / 3017

4月累積里程 : 16.71 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和施青宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'15"	00:12'28"
3	08'32"	00:21'00"
3.0	11'45"	00:21'12"

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朋友動態

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