許建德 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.1 km | 00:56:05 | 06:56/km

日期: 2019-04-22 05:25 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'01" / 06'18" / 07'21" / 10'44" / 16'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 248.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Vincent Yuh, 羅春褔和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	06'04"	00:18'13"
4	06'08"	00:24'21"
5	06'01"	00:30'22"
6	06'18"	00:36'40"
7	07'21"	00:44'01"
8	10'44"	00:54'45"
8.1	16'27"	00:56'02"

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成績 : 05:56:41

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