Chienmin 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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7.6 km | 00:52:18 | 06:54/km

日期: 2012-12-25 17:42 - 總爬升: 102 m - 地點: 18^3 - 天氣: 皎潔明月 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'50" / 06'22" / 06'19" / 06'47" / 06'47" / 06'39" / 06'38" / 08'39" /

赤足恢復跑.

12月累積里程 : 202.00 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'22"	00:14'12"
3	06'19"	00:20'31"
4	06'47"	00:27'18"
5	06'47"	00:34'05"
6	06'39"	00:40'44"
7	06'38"	00:47'22"
7.6	08'39"	00:52'18"

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