5.0 km | 00:28:50 | 05:45/km日期: 2019-04-22 17:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'06" / 05'05" / 06'13" / 05'50" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 9 / 5009 |
加速太多…累累der~後繼無力…。熱～還好還有點風…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'05" | 00:11'11" |
| 3 | 06'13" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'34" | 00:28'48" |
| 5.0 | 03'32" | 00:28'50" |
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