老趙 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.0 km | 02:04:17 | 06:12/km

日期: 2012-12-24 08:18 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'00" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 06'09" / 06'16" / 07'27" / 06'04" / 06'01" / 06'02" / 06'00" / 06'16" / 06'17" / 06'13" / 06'15" / 06'24" / 08'20" /

賽後例行練跑，末2.5公里赤足跑！

12月累積里程 : 486.37 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, linyunglung 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'12"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'09"	00:24'46"
5	06'00"	00:30'46"
6	06'02"	00:36'48"
7	05'57"	00:42'45"
8	06'04"	00:48'49"
9	06'09"	00:54'58"
10	06'16"	01:01'14"
11	07'27"	01:08'41"
12	06'04"	01:14'45"
13	06'01"	01:20'46"
14	06'02"	01:26'48"
15	06'00"	01:32'48"
16	06'16"	01:39'04"
17	06'17"	01:45'21"
18	06'13"	01:51'34"
19	06'15"	01:57'49"
20	06'24"	02:04'13"
20.0	07'45"	02:04'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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