6.8 km | 00:41:31 | 06:09/km日期: 2019-04-23 05:59 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7374 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'11" / 06'08" / 05'51" / 06'02" / 06'11" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 1003 / 2005 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1001 / 3007 | 176 / 91 |
| 4 | | 05'54" | 1002 / 4009 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5009 | 177 / 93 |
| 6 | | 06'17" (+00'23") | 1001 / 6011 | 177 / 89 |
| 7 | | 05'58" (+00'04") | 733 / 6745 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.38 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'08" | 00:18'39" |
| 4 | 05'51" | 00:24'30" |
| 5 | 06'02" | 00:30'32" |
| 6 | 06'11" | 00:36'43" |
| 6.7 | 06'26" | 00:41'31" |
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