許建德 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.5 km | 00:50:12 | 06:44/km

日期: 2019-04-21 06:41 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'53" / 06'01" / 05'55" / 06'00" / 06'13" / 06'15" / 08'02" / 12'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 248.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

羅春褔, 莊秀菊和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
3	05'55"	00:17'49"
4	06'00"	00:23'49"
5	06'13"	00:30'02"
6	06'15"	00:36'17"
7	08'02"	00:44'19"
7.4	12'58"	00:50'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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