olwen 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

olwen 新北市
ID 14844

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5.3 km | 00:41:43 | 07:53/km

日期: 2014-05-28 05:40 - 地點: 深坑 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'01" / 07'45" / 08'10" / 08'03" / 07'38" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'45")

07'45" (+00'08")

1000 / 2000

3

08'10"

(23'56")

08'10" (+00'33")

1000 / 3000

4

08'02"

(31'58")

08'02" (+00'25")

1000 / 4000

5

07'37"

(39'36")

07'37"

1000 / 5000

6

02'07"

(41'43")

07'23"

286 / 5286

5月累積里程 : 51.40 km

TCX 上傳 | 10 years ago

OAblack, vic huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'45"	00:15'46"
3	08'10"	00:23'56"
4	08'03"	00:31'59"
5	07'38"	00:39'37"
5.3	07'22"	00:41'44"

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朋友動態

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