Noboru 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
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8.8 km | 00:48:20 | 05:29/km

日期: 2014-05-26 18:12 - 地點: 三角渡折返 - 天氣: 涼 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'38" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'33" / 05'40" / 05'32" /

台北市

Noboru

很開心的回到終點,結果隔天是鐵腿,老爸也是。

·

5月累積里程 : 262.79 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1500.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'38"	00:16'39"
4	05'18"	00:21'57"
5	05'20"	00:27'17"
6	05'23"	00:32'40"
7	05'33"	00:38'13"
8	05'40"	00:43'53"
8.8	05'32"	00:48'20"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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