陳亦左 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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16.9 km | 01:36:25 | 05:41/km

日期: 2014-05-28 17:55 - 地點: 台科到碧潭來回 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 05'20" / 10'16" / 05'36" / 05'12" / 05'28" / 05'36" / 05'20" / 48'09" / 05'48" / 05'36" / 15'04" / 05'44" / 06'00" / 09'16" / 09'28" / 07'35" /

邊下雨邊跑QQ

5月累積里程 : 101.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宗諺, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'20"	00:12'32"
3	10'16"	00:22'48"
4	05'36"	00:28'24"
5	05'12"	00:33'36"
6	05'28"	00:39'04"
7	05'36"	00:44'40"
8	05'20"	00:50'00"
9	48'09"	01:38'09"
10	05'48"	01:43'57"
11	05'36"	01:49'33"
12	15'04"	02:04'37"
13	05'44"	02:10'21"
14	06'00"	02:16'21"
15	09'16"	02:25'37"
16	09'28"	02:35'05"
16.9	07'35"	02:42'17"

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