6.0 km | 00:30:29 | 05:04/km日期: 2019-04-17 18:53 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 04'46" / 04'57" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'14") | 1008 / 1008 | 181 / 110 |
| 2 | | 04'44" | 1006 / 2014 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1006 / 3021 | 183 / 111 |
| 4 | | 05'15" (+00'31") | 1003 / 4025 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'32") | 1006 / 5031 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 6032 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.52 km 
asics sky sensor glide 3 累積 :
1423.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'46" | 00:09'46" |
| 3 | 04'57" | 00:14'43" |
| 4 | 05'17" | 00:20'00" |
| 5 | 05'16" | 00:25'16" |
| 6 | 05'08" | 00:30'24" |
| 6.0 | 09'15" | 00:30'29" |
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