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    Michael Huang 彰化
    ID 9789
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    Michael Huang
    5.2 km | 00:30:20 | 05:52/km
    日期: 2014-05-28 18:16 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 36 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'08" / 06'16" / 05'46" / 05'54" / 05'25" / 05'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 107.64 km PUMA Faas 350 累積 : 1456.8 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    張永明, Eason pu 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'16"00:12'24"
    305'46"00:18'10"
    405'54"00:24'04"
    505'25"00:29'29"
    5.205'20"00:30'20"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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