5.8 km | 01:18:15 | 13:34/km日期: 2019-03-17 16:42 - 平均心率: 112 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 15230 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'18" / 11'10" / 10'50" / 10'55" / 13'06" / 26'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'15" (+01'29") | 1004 / 1004 | 226 / 36 |
2 | | 11'05" (+00'19") | 1006 / 2011 | 230 / 39 |
3 | | 10'46" | 1005 / 3016 | 228 / 40 |
4 | | 10'55" (+00'09") | 1006 / 4023 | 227 / 40 |
5 | | 13'05" (+02'19") | 1004 / 5027 | 213 / 35 |
6 | | 25'48" (+15'02") | 766 / 5794 | 104 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 11'10" | 00:23'28" |
3 | 10'50" | 00:34'18" |
4 | 10'55" | 00:45'13" |
5 | 13'06" | 00:58'19" |
5.8 | 25'59" | 01:18'15" |