11.2 km | 01:11:26 | 06:22/km日期: 2019-04-17 20:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'43" / 06'08" / 04'57" / 06'35" / 07'14" / 08'57" / 06'20" / 06'15" / 05'50" / 05'50" / 06'22" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+01'19") | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'08" | 00:11'51" |
| 3 | 04'57" | 00:16'48" |
| 4 | 06'35" | 00:23'23" |
| 5 | 07'14" | 00:30'37" |
| 6 | 08'57" | 00:39'34" |
| 7 | 06'20" | 00:45'54" |
| 8 | 06'15" | 00:52'09" |
| 9 | 05'50" | 00:57'59" |
| 10 | 05'50" | 01:03'49" |
| 11 | 06'22" | 01:10'11" |
| 11.2 | 06'16" | 01:11'26" |
展開計圈分析
留言 
