10.1 km | 01:03:22 | 06:16/km日期: 2019-04-14 05:28 - 地點: 斗六棒球場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'08" / 06'20" / 06'19" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'26" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'20" | 00:25'23" |
| 5 | 06'19" | 00:31'42" |
| 6 | 06'10" | 00:37'52" |
| 7 | 06'10" | 00:44'02" |
| 8 | 06'10" | 00:50'12" |
| 9 | 06'10" | 00:56'22" |
| 10 | 06'26" | 01:02'48" |
| 10.1 | 06'00" | 01:03'24" |
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