熱帶魚 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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14.1 km | 01:03:17 | 04:30/km

日期: 2013-03-23 12:44 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 04'53" / 04'29" / 04'21" / 04'29" / 04'20" / 04'31" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 07'24" /

3月累積里程 : 189.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'29"	00:09'22"
3	04'21"	00:13'43"
4	04'29"	00:18'12"
5	04'20"	00:22'32"
6	04'31"	00:27'03"
7	04'30"	00:31'33"
8	04'29"	00:36'02"
9	04'21"	00:40'23"
10	04'30"	00:44'53"
11	04'29"	00:49'22"
12	04'31"	00:53'53"
13	04'30"	00:58'23"
14	04'30"	01:02'53"
14.1	05'34"	01:03'17"

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