江森隆 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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8.2 km | 00:41:53 | 05:07/km

日期: 2019-04-18 22:11 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'30" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'02" / 04'59" / 05'10" / 04'53" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 126.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

歡樂組-昌哥和欽說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'08"	00:10'38"
3	05'00"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	05'02"	00:25'48"
6	04'59"	00:30'47"
7	05'10"	00:35'57"
8	04'53"	00:40'50"
8.2	05'44"	00:41'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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