許皇斌 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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8.7 km | 00:50:48 | 05:49/km

日期: 2014-05-29 20:04 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'59" / 06'10" / 06'02" / 05'29" / 06'40" / 05'19" / 05'41" / 05'28" /

爆熱！直噴汗...

5月累積里程 : 225.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 謝武成和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'59"	00:11'33"
3	06'10"	00:17'43"
4	06'02"	00:23'45"
5	05'29"	00:29'14"
6	06'40"	00:35'54"
7	05'19"	00:41'13"
8	05'41"	00:46'54"
8.7	05'39"	00:50'48"

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