郭文全 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
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30.0 km | 01:26:48 | 20.7 km/h

日期: 2014-05-26 05:00 - 總爬升: 108 m - 地點: 永康到新化木架山來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

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忘了昨天的累，放鬆自己騎車看風景，晨曦、農忙、草原、寧靜~~

5月累積里程 : 439.80 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 浪潮行者和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	-0.9 %
2	26.3	-0.9 %
3	28.3	-0.9 %
4	28.3	1.0 %
5	27.5	1.0 %
6	14.4	-1.4 %
7	24.5	1.3 %
8	18.3	1.6 %
9	25.9	1.2 %
10	17.1	-1.2 %
11	16.2	2.2 %
12	22.4	-0.9 %
13	25.9	3.0 %
14	15.4	2.8 %
15	25.4	-2.0 %
16	13.7	1.6 %
17	8.0	3.7 %
18	28.8	-3.1 %
19	19.4	2.6 %
20	24.3	-1.1 %
21	24.0	-2.4 %
22	30.5	-0.6 %
23	30.8	-0.4 %
24	22.8	1.0 %
25	27.7	-0.5 %
26	30.8	-0.4 %
27	32.1	1.0 %
28	14.0	3.8 %
29	23.4	2.4 %
30.0	17.8	-2.2 %

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