劉得凡 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉得凡新竹
ID 114911

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16.0 km | 01:27:08 | 05:26/km

日期: 2014-05-23 05:29 - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'54" / 05'26" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 06'10" / 05'55" / 05'45" / 05'50" / 05'29" / 05'18" / 05'04" / 04'31" / 24'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:27'02"

(01:27'02")

05'22"

16168 / 16168

5月累積里程 : 406.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

penny, 蔡智德和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	05'20"	00:16'40"
4	05'11"	00:21'51"
5	05'16"	00:27'07"
6	05'05"	00:32'12"
7	05'01"	00:37'13"
8	05'01"	00:42'14"
9	06'10"	00:48'24"
10	05'55"	00:54'19"
11	05'45"	01:00'04"
12	05'50"	01:05'54"
13	05'29"	01:11'23"
14	05'18"	01:16'41"
15	05'04"	01:21'45"
16	04'31"	01:26'16"
16.0	24'04"	01:27'08"

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