5.8 km | 00:36:29 | 06:18/km日期: 2019-04-11 12:52 - 地點: Bowen Road - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'52" / 05'33" / 05'47" / 05'15" / 08'21" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+03'43") | 780 / 5780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.60 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
568.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'33" | 00:10'25" |
| 3 | 05'47" | 00:16'12" |
| 4 | 05'15" | 00:21'27" |
| 5 | 08'21" | 00:29'48" |
| 5.8 | 08'35" | 00:36'30" |
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