6.2 km | 00:35:05 | 05:37/km日期: 2019-04-09 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'17" / 05'35" / 05'53" / 05'23" / 05'36" / 06'25" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'19") | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'35" | 00:11'52" |
3 | 05'53" | 00:17'45" |
4 | 05'23" | 00:23'08" |
5 | 05'36" | 00:28'44" |
6 | 06'25" | 00:35'09" |
6.2 | 05'24" | 00:36'25" |