老頭兒 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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6.8 km | 00:33:12 | 04:53/km

日期: 2012-12-21 05:17 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 02'45" / 05'25" / 05'07" / 05'34" / 05'25" / 05'17" / 04'38" /

12月累積里程 : 187.47 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'45"	00:02'45"
2	05'25"	00:08'10"
3	05'07"	00:13'17"
4	05'34"	00:18'51"
5	05'25"	00:24'16"
6	05'17"	00:29'33"
6.8	04'38"	00:33'12"

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朋友動態

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