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    林榮平 桃園
    ID 245249
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林榮平
    2.5 km | 00:12:27 | 04:57/km
    日期: 2019-03-22 20:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 04'41" / 05'03" / 06'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41"1000 / 1000
    2
    05'02"  (09'44")
    		05'02" (+00'21")1000 / 2000
    3
    02'42"  (12'27")
    		05'20" (+00'39")507 / 2507
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 262.99 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    曾烽耿, 呂理用 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    205'03"00:09'44"
    2.506'16"00:12'55"

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