蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/04/12 訓練日誌

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

10.8 km | 01:18:28 | 07:14/km

日期: 2019-04-12 16:42 - 總爬升: 165 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 585 Cal - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'44" / 07'01" / 06'08" / 05'59" / 06'17" / 13'41" / 08'36" / 05'42" / 04'56" / 05'04" / 07'35" /

基本訓練
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暖和跑～

4月累積里程 : 217.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'01"	00:15'45"
3	06'08"	00:21'53"
4	05'59"	00:27'52"
5	06'17"	00:34'09"
6	13'41"	00:47'50"
7	08'36"	00:56'26"
8	05'42"	01:02'08"
9	04'56"	01:07'04"
10	05'04"	01:12'08"
10.8	07'33"	01:18'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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