周坤池 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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5.3 km | 00:57:57 | 10:52/km

日期: 2019-04-14 06:25 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 09'48" / 09'56" / 11'18" / 11'15" / 11'51" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'46"

1003 / 1003

2

09'51"

(19'39")

09'54" (+00'08")

994 / 1997

3

11'16"

(30'55")

11'14" (+01'28")

1001 / 2999

4

11'22"

(42'17")

11'14" (+01'28")

1010 / 4010

5

11'51"

(54'08")

11'49" (+02'03")

1001 / 5011

6

03'35"

(57'43")

10'59" (+01'13")

325 / 5337

4月累積里程 : 10.68 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

威諾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'56"	00:19'44"
3	11'18"	00:31'02"
4	11'15"	00:42'17"
5	11'51"	00:54'08"
5.3	10'36"	00:57'43"

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