12.0 km | 01:07:19 | 05:35/km日期: 2019-04-04 15:04 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12392 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'16" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'26" / 05'34" / 29'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 1002 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2002 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 3004 | 186 / 98 |
| 4 | | 05'19" | 1002 / 4007 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5007 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1001 / 6009 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1003 / 7013 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 8013 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 9014 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 10016 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 11018 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 12019 | 182 / 96 |
| 13 | | 09'03" (+03'44") | 9 / 12029 | 168 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'16" | 00:21'38" |
| 5 | 05'44" | 00:27'22" |
| 6 | 05'39" | 00:33'01" |
| 7 | 05'45" | 00:38'46" |
| 8 | 05'30" | 00:44'16" |
| 9 | 05'41" | 00:49'57" |
| 10 | 05'30" | 00:55'27" |
| 11 | 05'26" | 01:00'53" |
| 12 | 05'34" | 01:06'27" |
| 12.0 | 29'04" | 01:07'19" |
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